الرئيسية فحص ذات جينوم – التحكم بالوزن

ذات جينوم – التحكم بالوزن

ام الحمام الغربي  , الرياض - 145KM

ذات جينوم – التحكم بالوزن : توقف عن التخمين.. وابدأ الخسارة الذكية!
هل تبذل مجهوداً شاقاً في النادي الرياضي دون نتائج ملموسة؟ السر ليس في "كمية" الجهد، بل في "نوعه". فحص ذات جينوم - التحكم بالوزن يحلل أكثر من 60 جيناً في جسمك ليخبرك بالاستراتيجية التي يستجيب لها جسدك فعلياً؛ هل يحتاج تقليل سعرات، أم تمارين قوة، أم مزيجاً خاصاً؟


ماذا يشمل تحليل التحكم بالوزن؟
تمنحك هذه الباقة خريطة طريق شخصية مبنية على بياناتك الجينية الدقيقة:
تحديد نوع التغذية الأمثل: اكتشاف ما إذا كان جسمك يفضل حرق الدهون أو الكربوهيدرات أو يحتاج إلى نظام غذائي متوازن لفقدان الوزن بشكل فعال.
استراتيجية التمارين مقابل السعرات: تحديد الخيار الأكثر ملاءمة لجيناتك للوصول لهدفك؛ هل التركيز الأكبر يجب أن يكون على الرياضة أم على خفض السعرات الحرارية؟
تحليل نمط العضلات والتدريب: معرفة ما إذا كان جسمك من "نوع التحمل" (Endurance) أم "نوع القوة" (Strength)، مع برنامج تدريبي يحدد نوع التمارين والمدة المثالية لكل نشاط.
إدارة الشهية والسلوك الغذائي: فهم كيفية تأثير جيناتك في الشعور بالجوع والشبع، وميولك الجينية لتناول "السناكس" المتكرر.
توزيع الدهون وتذبذب الوزن: التعرف على تأثير العوامل الجينية في توزيع الدهون في جسمك واستعدادك الوراثي لاسترجاع الوزن بعد فقدانه (Yo-Yo effect).
خطة عمل غذائية ورياضية: تقرير مفصل يتضمن حصص الكربوهيدرات والبروتين والدهون المقترحة، بالإضافة إلى جدول تمارين أسبوعي مخصص.
ما الذي يميز ذات جينوم – التحكم بالوزن؟
استراتيجية مخصصة: تحديد دقيق لنوع التمارين (قوة أم تحمل) والمدة المثالية لكل نشاط.
إدارة الشهية: فهم ميولك الجينية للجوع والرغبة في "السناكس" وكيفية التحكم بها علمياً.
تحليل العناصر: اكتشف كيف يتعامل جسمك مع الكربوهيدرات، الدهون، الكافيين، والملح.
برنامج تدريبي جيني: توصيات مخصصة لعدد الجلسات الأسبوعية ونوع الرياضة الأنسب لك (بيلاتس، جري، سباحة.. إلخ).

استثمار لمرة واحدة يمنحك "خارطة طريق" جينية تضمن لك خسارة الدهون والحفاظ على الكتلة العضلية بنتائج مستدامة.